2025年1月30日（木）稽古日誌

1月30日（木）稽古日誌

　今日は昇級審査者がいるのでその審査技中心の稽古を行った。

　　　1.体の転換

　　　　　握られた手を意識せずに身体の軸を傾けずに行う

　　　2.諸手取り呼吸法　表・裏

　　　　　肩の力を抜いて、相手の力の領域外で対応

　　　3.正面打ち一教　表・裏

　　　4.横面打ち四方投げ　表・裏

　　　5.突き小手返し

　　　　　突きをかわして、突いてきた手をしっかりと制すること。

　　　6.天地投げ　表・裏

　最後は座技呼吸法を行った。

　以上