2024年5月11日（土）稽古日誌

5月11日（土）稽古日誌

暑くなってきたので、休憩を多く入れての稽古になりました。

今日は片手取りを中心に各種の技の稽古を行いました。

1.体の転換

2.諸手取り呼吸法

3.諸手取りから転換して釣り出して投げる呼吸投げ

4.片手取りでの技

　・一教

　・二教

　・三教

　　　①当身を入れて崩す

　　　②潜って振返って三教の握りにして行う（内回転投げと同じ要領）

　・内回転投げ

　・外回転投げ

　・内回転の呼吸投げ

　・外回転の呼吸投げ

　・四方投げ

最後は座技呼吸法で本日の稽古は終了です。

皆さんお疲れ様でした。